|
Pitkästä aikaa täällä.. Mummo piti käydä saattamassa viimeiselle matkalle ja pieni tauko tuli projektiin. Nyt voi taas keskittyä täysillä omaan hyvinviintiin. Paino ei ole pariin kuukauteen juuri laskenut, mutta ei onneksi noussutkaan. Jospa se 30kg tavoite täyttyisi nyt ennen kuun vaihtumista. 🤔 Tsemppiä kaikille!
|
108.3 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 78.39g | Carbs: 202.33g.
Breakfast: Pikakahvi. Lunch: Oatly Kauramaito, Pikakahvi, Banaanit. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Ykkösmaito (1% Rasvaa), Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, HK Sienisalaatti, Kokkikartano Kinkku-Ananaspasta. Snacks/Other: Cashewpähkinät. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|