Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
52 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 57.23g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Дружба на Молоке. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат Щетка, Индилайт Фарш Классический. Dinner: Яйцо Куриное, Салат Витаминный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, хула-хуп - 20 minutes, мини степпер - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|