Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 60.52g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Сметанин Молоко 2,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Kamis Приправа К Рыбе, 5 Морей Горбуша Натуральная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Жокей Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|