Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
802 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 46.83g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой, Чай, Тунцов Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, ИП Паравян А.Х. Хлеб Пшенинчно-Цельнозерновой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|