Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 55.99g | Carbs: 214.24g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Караван Семечки Подсолнечные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Sauna - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|