|
😌
|
43.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 69.40g | Carbs: 256.68g.
Breakfast: АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Millennium Dark Chocolate With Stevia 54%, Сильпо Банан, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, 60-овсянка(В), 20-отруби пш., 5-гр.орехи, 2-корица. Lunch: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик. Dinner: Пекинская Капуста, Своя Линия Крабовые Палочки, Лимон, Рудь Овощи с Грибами, Сырой Белок Яйца, Пекинская Капуста, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Розумний Вибір Кукуруза, 150-Пек.кап,150-Б.кап, 100-Ог,15-Ол.ол(Р), 5-Гр.пр, Пшено "Розумный Вибір" в Скороварке 20Мин. (Жидкое) Gwen, Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen. Snacks/Other: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Своя Линия Кефир Нежирный, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|