Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 74.24g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Tapioca, Mamão Papaia, Psyllium, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Piracanjuba Leite Integral, Limão, Spirulina. Lunch: Café Espresso com Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Peixe Empanado Frito, Empanado de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Verde Campo Verde Campo Lacfree. Dinner: Fazenda São José Cogumelo Paris, Cogumelos Portobello (Grelhado), Dicel Palmito de Pupunha, Vinho Rosé, Espumante, Cebolas, Mangas, Salada Verde Mista. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|