Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 102.45g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Джем Вишнёвый. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ореховая Долина Финики с Косточкой, Царицыно Колбаса Охотничья, Огурец Евгения , Ашан Хлеб Черный Русский, Сыр Стародубский Сыр Гауда . Dinner: Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Кижуч Стейк, Дикси Киви. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Knorr Сочная Курица Барбекю, Мираторг Куриная Грудка Филе, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|