|
Доброе утро) Сегодня ровно неделя как я на пп)) Мои достижения. ОБ.Г 106/104, ОБ. Т 104/95, ОБ. Ж 121/118,ОБ.Б 123/123. И Мотивирует и радует) Идём дальше
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 49.10g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Сахаром, Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Морковь, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|