Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 108.64g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|