Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 79.05g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Беларусь Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Редис, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Шампиньоны запеченные с сыром. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат из огурца, редиса со сметаной, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Curtis Черный Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|