Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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83.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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3320 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 207.59g | Carbs: 471.69g.
Breakfast: Banana, Sarchio Crispy Rice al Cacao , Rice & Rice Biscotti di Riso, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico. Lunch: Parmigiana di Melanzane, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Massimo Zero Gnocchi di Patate . Dinner: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Pancake al limone 40c 20p, San Carlo Classica, Zucchero, Ki Sottilissime di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Coop Caffè Solubile Classico, Mela, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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