Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 67.37g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Omenat (Gala), Valio Oltermanni, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Lehtisalaatti (Vihreä). Lunch: Flora Vähärasvaisempi Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kalakeitto, Gefilus Rasvaton Piimä. Dinner: Kalakeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Meira Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pannukakut (Pelkästään), Nutrilett Cocoa & Oat, Appelsiinit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|