Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 178.07g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Zero Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Борщ. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Агуша Кефир 3,2%, Индейка с овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cleaning - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|