|
без взвешивания, планка -2.25, боковые -1.40
|
50.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 68.65g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Kinder Pingui, Зеленая Зимняя Тыква, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Своя Лінія Финики, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Шоколад, Ферма Сыр Моцарелла, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простоквашино Муууйонез, Тыквенная Каша, Паштет, Сто Пудов Рис Басмати, Помидоры, Galbani Моцарелла . Snacks/Other: Kinder Pingui, Своя Линия Арахис не Жаренный, Milka Milka Oreo Choco, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|