Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
443 kcal
|
Fat: 16.22g | Prot: 34.13g | Carbs: 41.53g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Чай с Лимоном, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Dinner: Соевый Соус , Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|