Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 71.24g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Jacobs Millicano , Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|