Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
86 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 105.34g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Минтай в Сметане, Хреновина, Хлеб Черный, Лагман. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Конти Конфеты Timi, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|