Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 159.78g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Магнит Яблоко, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белоручка Опята Маринованные , Хортекс Брюссельская Капуста, Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|