Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 71.00g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Борщ с Курицей, Дымов Ветчина с Окороком, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Dinner: Семенишна Кефир 2,5%, Sante Протеиновый Батончик , Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Зеленый Чай, NL International Коллаген. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|