Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 121.43g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кобачковые оладьи, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Американо, Тиенс ! Тиенс Чай, Тиенс ! Хитозан. Lunch: Приготовленный Лук, Приготовленная Спаржа (Свежая), Суп грибной, Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Льняные Семена, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Кальций Тиенс. Snacks/Other: Деревенское Молочко Рикотта, Замороженная Вишня, Тророжник 5 %, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|