|
с 11 февраля каждый день ходим сегодня 10000 шагов
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 77.04g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Адыгейский, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Гороховый Суп, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Other: Фруате Йогурт Персик-Груша, Каша Рисовая на Молоке, Лента Клементины. more...
|
|
3187 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|