Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
104 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 77.17g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебец, Помидоры, Яичница. Lunch: Чай, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Рис Отварной, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Dinner: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Рис Отварной, Курица в Кефире, Чай, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Яблоко Голден, Куриная Грудка в Кефире, Рис Отварной, Кефир 1%, Яблоко Голден, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|