Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 43.53g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Мёд, Семушка Чернослив без Косточки, Сыр Российский, ARO Масло Крестьянское, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Семушка Курага, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Семушка Чернослив без Косточки, Хлеб Черный, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Dinner: Йогурт, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Яблоко, Зеленый Чай, Мандарины, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Творог, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Orbit Сладкая Мята , Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenapolyanina58's Weight History
|