tativillarroel's Journal, 16 Feb 20

Depois de dar aquela calibrada top na balança com o saco de arroz kkk descobri que ao invés de 81.4 na real era 80.1😆

80.1 kg Lost so far: 15.6 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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935 kcal

Fat: 28.69g | Prot: 36.39g | Carbs: 128.70g.   Breakfast: Primor Margarina, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Canela, Nutribom Mingau de Milho. more...