Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 105.03g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пирог со Шпинатом, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Dinner: Ашан Безе Меренги, Kraft Сыр Филадельфия, Самбери Хлеб Гречневый на Закваске, Куриные Сосиски, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ашан Безе Меренги. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|