|
без взвешивания, планка -2.25, боковые -1.40
|
50.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 64.75g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Манго, Coburger Сыр Баварский, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Сушеные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Голден, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет. Dinner: Манго, Сто Пудов Рис Басмати , Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Millennium Пористый Белый Шоколад, Milka Печенье Sensations. more...
|
steady weight
|