Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 98.18g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Рулет куринный, Суп вермишелеввй. Dinner: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Голубцы ленивые. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|