Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 66.37g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, President Сыр Бри, Эмменталь, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Айсберг, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Авокадо Авокадо, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|