Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2507 kcal
|
Fat: 118.09g | Prot: 129.40g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Тушеная, Сыр Сулугуни. Dinner: Lorado Ананас Консервированный, Мандарины, Арахис, Маслины, Лук, Яблоко, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Кокосовая Паста , Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|