Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 79.96g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Kinder Шоколад, Оливковое Масло, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Snacks/Other: Просто Мёд , Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|