Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 78.54g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Кофе с Молоком, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Майонез, Mission Deli Тортилья, Магнит Авокадо, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Curtis Черный Чай. Dinner: Редис, Салат Крабовый. Snacks/Other: Цезарь Пельмени, Жигулевское Светлое Пиво, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|