Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 81.31g | Carbs: 91.47g.
Breakfast: Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Манго, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. Dinner: Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|