|
а вот и 69,5 подъехали!! дааа.. после вчерашнего ещё бы. Был тяжелый, выматывающий, переживательный день, начиная от безудержной радости, волнительного предвкушения, заканчивая тяжёлыми раздумьями и переживаниями. Вымытывающий и физически и морально не меньше! А таких дней впереди оооочень много, вот сейчас то может вес и пойдет побыстрее
|
69.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 26.65g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Овсяная Каша на Воде, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сыр Российский. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад. Dinner: Красная Цена Йогурт Абрикос, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|