Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 134.44g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Хлебец. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлебец, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|