Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 74.75g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Помидоры, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Финик, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Минтай на Пару, Мандарины, Помидоры, Чай с Молоком, Хлеб. Dinner: Горбуша на Пару, Чай с Молоком, Хлеб, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|