Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1077 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 100.95g | Carbs: 90.03g.
Lunch: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 닥터넛츠 오리지널 뉴, 닭가슴살, 아메리카노, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 찐 또는 삶은 새우. Dinner: 엑스에너지 센세이션 더블유피아이 요거트, 꿀, 인삼, 치아바타, 샌드위치용 칠면조 또는 닭고기 가슴살, 우유. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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