Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 103.44g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Premialle Сыр Зернистый с Клубникой. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Dinner: Яготинська Ряженка 4%, Сухая или Твердая Салями, Лимонный Торт Безе. Snacks/Other: Пиво, Villa Krim Вино Белое Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|