|
13.02.2019 spor salonu ölçüsü
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
977 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 44.15g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Kuru Fasulye, Turp, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Tahıllı Ekmek. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
theteacherummu's Weight History
|