Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 62.22g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Славянка Золотой Степ (19г). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Говядина Постная, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Минеола, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|