Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2359 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 56.70g | Carbs: 354.24g.
Breakfast: Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Appelsiinit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Pulla, Kahvi, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Sarpi Porkkana-Kaurasämpylä. Snacks/Other: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Malaco Salmiakki Aakkoset. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|