Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 73.15g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Gotowane Buraki (z Surowych), Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa. Lunch: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Sos Pomidorowy, Pulpety z Indyka, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|