Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 48.55g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Ого Отруби Ржаные, Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Кофе с Молоком. Lunch: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Dinner: Кириешки Кириешки Baguet Копченый Лосось, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Сметана, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай с Медом, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|