Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 76.90g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Клубника Замороженная. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Капуста, Бедро индейки тушеное. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,5%, Китайская Капуста, Rainbow Ветчина, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|