Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 79.44g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окей Манго, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Мандарины, Ашан Киви, Магнит Банан. Dinner: Свекла Вареная, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Окей Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|