Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 65.67g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Кофе с Молоком, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин. Lunch: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Плов с Говядиной. Dinner: Икра Карася, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|