Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 95.93g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Соленые Крекеры, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Майонез, Кальмар Отварной, Говядина Отварная, Пятерочка Сахар, Виноград, Оливки, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|