Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 96.32g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Маасдам, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Вологодское Варенье Вишневое, Сырники Домашние. Lunch: Шпинат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. Dinner: Сметана 15%, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Творог 5%, Агрокомплекс Снежок, МарС Мини. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Домашний Сметанник с Ягодой Царский, Каждый День Чернослив Сушеный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radaraduga's Weight History
|