Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 101.61g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Геркусесова каша на воде, Малина (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Американо, Тиенс ! Тиенс Чай, Тиенс ! Хитозан. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Маш Отварной , Курица Гриль. Dinner: Омлет или Яичница, Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тиенс ! Кальций Тиенс, Тиенс ! Хитозан. Snacks/Other: Грейпфрут, Замороженная Вишня, Деревенское Молочко Рикотта, Кобачковые оладьи, Тиенс ! Хитозан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|