Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 100.76g | Carbs: 84.26g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Малина (Несладкая, Замороженная), Авокадо Авокадо, Кобачковые оладьи, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Американо, Киприно Сыр Лайт 15%, Тиенс ! Хитозан, Тиенс ! Тиенс Чай. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Мистраль Маш Отварной, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эвалар Семена Льна, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Тиенс ! Кальций Тиенс, Тиенс ! Хитозан. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Помело, Деревенское Молочко Рикотта, Тиенс ! Тиенс Кардицепс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|